¿Te encanta ir de compras? ¿Tus hábitos de compra crean conflictos en tus relaciones? Si respondió afirmativamente a ambas preguntas, es posible que esté priorizando las posesiones materiales y su adquisición sobre sus relaciones.
Y si bien las relaciones profundas y significativas tienen el potencial de nutrirte y nutrirte, el materialismo sólo te conducirá a interminables deudas de compras insatisfactorias. Es más, las investigaciones sugieren que el materialismo y la adicción a las compras no sólo son malos para la persona que gasta el dinero, sino que también son malos para nuestras relaciones.
MATERIALISMO Y ADICCIÓN A LAS COMPRAS
El materialismo es la priorización de los objetos materiales como fuentes de felicidad, significado y bienestar. Se caracteriza por una preocupación por la cultura del consumo y la riqueza. Puedes consultar tus redes sociales para ver si eres culpable. Si eres demasiado materialista, tu feed estará lleno de influencers y de tus tiendas y marcas favoritas. Tener algunas marcas favoritas en tu feed es normal, pero deben equilibrarse con publicaciones de tus amigos y también con otros intereses.
Las personas materialistas tienden a comprar cosas para reforzar su autoestima e identidad. Pero construir una identidad con posesiones como automóviles, ropa y accesorios da como resultado una identidad inestable. Y acabamos teniendo que reforzar constantemente nuestra identidad y autoestima con nuevas compras: gastando demasiado tiempo y dinero comprando.
Desafortunadamente, las investigaciones sugieren que las personas con valores materialistas tienen más probabilidades de realizar compras impulsivas que inevitablemente conducen a un consumo excesivo. Dos marcadores de adicción a las compras. El materialismo y la adicción a las compras pueden arruinar nuestras relaciones de muchas maneras, y no todas son obvias.
MENTES SALUDABLES CREAN RELACIONES SALUDABLES
Parte del problema es que la adicción a las compras y el consumo excesivo afectan negativamente la salud mental. Los estudios de Dittmar et al. y Kasser et al. muestran que el materialismo se asocia negativamente con el bienestar subjetivo y la satisfacción con la vida. Eso significa que cuanto más materialistas somos, menores son nuestros niveles de bienestar. Básicamente, cuanto más nos concentramos en las posesiones materiales y en adquirirlas, menos satisfechos estamos con la vida.
Los investigadores también descubrieron que cuanto más materialistas somos, peor es nuestra salud psicológica. Cuando dependemos de las posesiones materiales para nuestra valía, autoestima e identidad, nuestro bienestar no tiene sus raíces en nada más que en nuestras últimas compras. Y en el mundo de la moda rápida y la tecnología rápida, cuando nuestro último atuendo o teléfono móvil pasa de moda en unas semanas, comenzamos a sufrir sentimientos de insuficiencia, ansiedad y baja autoestima. Nuestro bienestar psicológico depende de la adicción a las compras y sus altibajos.
Este no es el único problema. Las personas que priorizan los valores materialistas pasan tiempo comprando en lugar de buscar formas alternativas de utilizar su tiempo libre y disfrutar de la vida. Si bien ir de compras siempre te hará sentir vacío después de unas horas, otras actividades pueden nutrirte, desarrollar una autoestima genuina y resiliente y ayudarte a desarrollar una identidad empoderada.
Estas cualidades son esenciales para una relación sana y equilibrada. Las relaciones sólidas resultan de que ambos socios tengan un fuerte sentido de identidad y autoestima.
EL MATERIALISMO APLASTA LAS RELACIONES ÍNTIMAS
Sabemos que nuestros niveles de bienestar y especialmente nuestros niveles de autoestima pueden afectar nuestras relaciones, pero centrarse en el materialismo también aplasta las relaciones íntimas de otras maneras.
El materialismo se trata de tener y poseer. Se trata de lo que tengo y lo que he acumulado. Esta preocupación por mí y por los míos conduce a un enfoque egocéntrico y a un sentido de derecho. Incluso podría influir en el tipo de personas que le atraen, socavando las posibilidades de una relación profunda y significativa desde el principio.
Esto es evidente en las investigaciones que sugieren que el materialismo se asocia con niveles más bajos de satisfacción en las relaciones. Cuando estamos preocupados por las posesiones, la cultura del consumo y la creación de riqueza, es poco probable que valoremos o prioricemos la intimidad y las amistades. En cambio, tendemos a gastar nuestra energía no en construir relaciones saludables sino en generar riqueza y estatus.
Las relaciones duraderas y la intimidad eterna no surgen por casualidad. Requieren esfuerzo de ambos lados. Una vez superada la fase de luna de miel, mantener una conexión emocional implica comprometerse a crecer y aprender juntos. Las relaciones exitosas se basan en tiempo de calidad juntos y en una interacción y compromiso saludables.
EL MATERIALISMO ES SUPERFICIAL PERO LAS RELACIONES SON PROFUNDAS
El materialismo, el consumo excesivo y la adicción a las compras entran directamente en conflicto con nuestro yo más profundo, aplastando valores y comportamientos saludables como la empatía y la compasión, la creatividad, el crecimiento espiritual, la gratitud, la conexión, la confianza y la comunicación. Todos estos valores y comportamientos están vinculados con la inteligencia emocional y las relaciones saludables. Son esenciales para llevar su relación al siguiente nivel y resistir la prueba del tiempo.
Las adicciones a las compras y el materialismo pueden hacer que consigas una relación, pero no te servirán a largo plazo. Una investigación de Greenpeace sugiere que la adicción a las compras provoca comportamientos adictivos como mentir, ocultar compras y culpa y vergüenza. Este tipo de comportamientos son realmente perjudiciales para las relaciones; socavan los cimientos de una relación sana, como la confianza y la honestidad.
EL MATERIALISMO CAUSA PROBLEMAS FINANCIEROS
Como hemos visto, los valores materialistas pueden generar conflictos en las relaciones de muchas maneras. Pero uno de los mayores problemas son los problemas financieros que surgen de una visión materialista y de la adicción a las compras. Con acceso a tarjetas de crédito y una cultura de comprar ahora, pagar después, las deudas pueden acumularse rápidamente.
Cuanto más fácil es gastar dinero, más impulsivas se vuelven nuestras compras. Por ejemplo, las investigaciones han demostrado que cuando utilizamos tarjetas de "un clic" y sin contacto, gastamos más y hacemos compras más impulsivas. Por otro lado, cuando utilizamos efectivo tendemos a pensar más en nuestras compras y gastar menos.
Tener cierto grado de autocontrol sobre nuestros hábitos de gasto es una parte crucial de ser un socio responsable. Pero esto es difícil cuando tenemos una visión materialista. El conflicto es inevitable si uno de los socios gasta mucho más en posesiones materiales que el otro. Si ambos socios son materialistas, es probable que siempre tengas que luchar con las deudas. Y la deuda financiera es uno de los mayores factores estresantes en las relaciones, provoca innumerables discusiones y, a menudo, conduce a la separación.
Si algo de esto resuena, no es demasiado tarde para cambiar las cosas y dirigir su relación hacia una relación más significativa, amorosa, libre de deudas e íntima.
5 CONSEJOS PARA CONSTRUIR UNA RELACIÓN SALUDABLE
1. RECONOCER EL MATERIALISMO Y EL SOBRECONSUMO
Ser honestos con nosotros mismos acerca de nuestra adicción a las compras es el primer paso para construir una relación sana. Si mientes u ocultas la verdad sobre tus compras, estás socavando la confianza y la intimidad en tu relación. Una vez que seamos honestos con nosotros mismos, podremos serlo con aquellos que amamos y comenzar a realizar cambios en la dirección correcta.
2. REDUCIR Y REEMPLAZAR LAS COMPRAS CON ACTIVIDADES SIGNIFICATIVAS
Como hemos comentado, el materialismo y la cultura de consumo no son saludables y no fortalecen la autoestima. ¡Es hora de limpiar tus redes sociales y deshacerte de todas esas señales que te dicen que compres! En lugar de gastar dinero en el centro comercial local el fin de semana, busque formas alternativas de pasar su tiempo libre. Aprender una nueva habilidad o emprender una aventura con su ser querido son excelentes maneras de desarrollar intimidad y conexión emocional.
3. TRABAJA TUS HABILIDADES DE COMUNICACIÓN
La buena comunicación es la base de todas las relaciones exitosas. Cuando tenemos buenas habilidades de comunicación, generamos confianza, respeto e intimidad. Recomiendo encarecidamente el libro Comunicación no violenta de Marshall Rosenberg (en la foto de arriba) como un excelente punto de partida para mejorar sus habilidades de comunicación.
4. TRABAJA EN TI MISMO Y CONSTRUYE UNA AUTOESTIMA SANA
Para tener una relación sana, necesitamos ser un individuo sano. Entonces, ya sea que ya estés en una relación o que estés entre dos relaciones, trabajar en tus traumas, sombras y autoestima te convertirá en una pareja más equilibrada y razonable. Y le ayudará a atraer una pareja más equilibrada y razonable, evitando al mismo tiempo parejas poco saludables.
5. ESTABLECER LÍMITES EN TORNO AL DINERO
El dinero es un tabú en nuestra cultura, pero las relaciones a largo plazo no son sólo relaciones íntimas; también son relaciones financieras. Tener una relación sana con el dinero y los gastos es fundamental para tener una relación sana con otra persona. Comience a llevar un registro de cuánto gasta cada mes en posesiones materiales y establezca un presupuesto de gastos saludable. Conocer tus límites en cuanto al dinero desde el primer día te ayudará a construir una relación íntima duradera.
En una cultura de consumo, puede ser fácil dejarse llevar por la cultura de consumo y priorizar excesivamente los comportamientos materialistas. Pero la investigación ya está en marcha. El materialismo, el consumo excesivo y la adicción a las compras no sólo nos arruinan, sino que también arruinan nuestras relaciones. Cambiar el comportamiento del consumidor por comportamientos saludables que nutran y fortalezcan la autoestima es clave para construir relaciones personales profundas, significativas y duraderas.
Escrito por Kirsti Formoso - Redactora de bienestar de Koraru
Kirsti Formoso es escritora e investigadora sobre bienestar. Le apasiona la salud y el bienestar integral. Tiene más de 30 años de conocimiento experiencial en desarrollo personal y espiritual, y una Maestría en Ciencias en Conciencia, Espiritualidad y Psicología Transpersonal. También es revisora de dos revistas científicas especializadas en Psicología Transpersonal. Cuando no está escribiendo, se la puede encontrar trabajando en su huerto, caminando por las montañas y respirando todas las maravillas que la naturaleza tiene para ofrecer.
