你喜欢购物吗？ 您的购物习惯是否会在您的人际关系中造成冲突？ 如果您对这两个问题的回答都是肯定的，那么您可能会优先考虑物质财富及其获取而不是您的人际关系。
虽然深厚而有意义的关系有可能滋养和培养你，但唯物主义只会让你陷入无尽的无法实现的购物债务。 更重要的是，研究表明，物质主义和购物成瘾不仅对花钱的人不利，而且对我们的人际关系也不利。
物质主义和购物成瘾
唯物主义优先考虑物质对象作为幸福、意义和幸福的源泉。 它的特点是关注消费文化和财富。 您可以检查您的社交媒体动态，看看您是否有罪。 如果您过于物质主义，您的动态中将充满影响者以及您最喜欢的商店和品牌。 在您的动态中包含一些最喜欢的品牌是正常的，但它们也应该与您朋友和其他兴趣的帖子保持平衡。
物质至上的人倾向于购买东西来增强他们的自尊和身份。 但用汽车、衣服和配饰等财产建立身份会导致身份不稳定。 我们最终不得不不断地通过新的购买来增强我们的身份和自尊：花费太多的时间和金钱购物。
不幸的是，研究表明，具有物质主义价值观的人更有可能做出冲动购买，这不可避免地导致过度消费。 购物成瘾的两个标志。 物质主义和购物成瘾会在很多方面破坏我们的关系，而且它们并不都是显而易见的。
健康的心态创造健康的关系
部分问题在于购物成瘾和过度消费会对心理健康产生负面影响。 迪特玛等人的研究。 和卡塞尔等人。 研究表明，物质主义与主观幸福感和生活满意度呈负相关。 这意味着我们越物质，我们的幸福水平就越低。 基本上，我们越关注物质财富并获取它们，我们对生活就越不满意。
研究人员还发现，我们越物质主义，我们的心理健康状况就越差。 当我们依靠物质财富来实现自我价值、自尊和身份时，我们的幸福感就不再植根于我们最近购买的东西。 在快时尚和快科技的世界里，当我们最新的衣服或手机在几周内就过时了，我们就会开始感到不足、焦虑和自我价值低下。 我们的心理健康取决于购物成瘾及其过山车般的起伏。
这不是唯一的问题。 优先考虑物质价值观的人花时间购物，而不是寻找其他方式来利用业余时间和享受生活。 虽然购物总是会让您在几个小时后感到空虚，但其他活动可以滋养您，建立真正和有弹性的自尊，并帮助您发展强大的身份。
这些品质对于健康平衡的关系至关重要。 牢固的关系源于双方都有强烈的认同感和自我价值感。
唯物主义破坏亲密关系
我们知道我们的幸福水平，尤其是我们的自我价值水平会影响我们的人际关系，但对物质主义的关注也会以其他方式破坏亲密关系。
物质主义就是关于拥有和占有。 这是关于我所拥有的和我所积累的。 这种对我和我的关注导致了一种以自我为中心的关注和权利感。 它甚至可能会影响你所吸引的人类型，从而从一开始就破坏建立深厚而有意义的关系的机会。
这在表明物质主义与较低水平的关系满意度相关的研究中显而易见。 当我们全神贯注于财产、消费文化和财富创造时，我们不太可能重视或优先考虑亲密关系和友谊。 相反，我们倾向于把精力花在建立财富和地位上，而不是建立健康的关系上。
持久的关系和永恒的亲密关系不会自然而然地发生。 他们双方都需要努力。 蜜月期结束后，保持情感联系需要致力于共同成长和学习。 成功的关系基于共度美好时光以及健康的互动和参与。
唯物主义是浅薄的，但关系是深厚的
物质主义、过度消费和购物成瘾直接与我们内心深处的自我发生冲突，破坏了健康的价值观和行为，如同理心和同情心、创造力、精神成长、感恩、联系、信任和沟通。 所有这些价值观和行为都与情商和健康的人际关系有关。 它们对于将你们的关系提升到一个新的水平并经受住时间的考验至关重要。
购物成瘾和物质主义可能会为你赢得一段关系，但从长远来看它们不会为你服务。 绿色和平组织的研究表明，购物成瘾会导致成瘾行为，例如撒谎、隐瞒购买的物品以及内疚和羞耻。 这些行为确实会损害人际关系。 它们破坏了健康关系的基础，例如信任和诚实。
唯物主义导致财务问题
正如我们所看到的，物质主义价值观会在很多方面导致关系冲突。 但最大的问题之一是因唯物主义观点和购物成瘾而产生的财务问题。 随着信用卡的普及和先买后付的文化，债务可能会迅速增加。
花钱越容易，我们的购买就越冲动。 例如，研究表明，当我们使用“一键式”卡和非接触式卡时，我们会花更多钱并进行更多冲动购买。 另一方面，当我们使用现金时，我们倾向于更多地考虑我们的购买而减少支出。
对我们的消费习惯有一定程度的自我控制是成为负责任的合作伙伴的重要组成部分。 但当我们持有唯物主义观点时，这就很难了。 如果一方在物质财富上的花费比另一方多得多，冲突就不可避免。 如果双方都是物质主义者，那么你们很可能会一直为债务而苦苦挣扎。 金融债务是人际关系中最大的压力源之一，会引发无数争吵，并常常导致分手。
如果其中一些引起共鸣，那么扭转局面并引导你们的关系走向更有意义、更有爱、无债务和亲密的关系还为时不晚。
建立健康关系的 5 个秘诀
1.认识唯物主义和过度消费
诚实地面对自己的购物瘾是建立健康关系的第一步。 如果您撒谎或隐瞒购买的真相，就会破坏你们关系中的信任和亲密关系。 一旦我们对自己诚实，我们就可以对我们所爱的人诚实，并开始朝正确的方向做出改变。
2. 减少购物并以有意义的活动代替购物
正如我们所讨论的，唯物主义和消费文化是不健康的，并且不能建立自我价值。 是时候清理你的社交媒体信息并摆脱所有那些告诉你购物的信号了！ 不要周末在当地的购物中心花钱，而是寻找其他方式来度过空闲时间。 学习一项新技能或与您所爱的人一起冒险是建立亲密关系和情感联系的好方法。
3. 提高沟通技巧
良好的沟通是所有成功关系的基础。 当我们拥有良好的沟通技巧时，我们就能建立信任、尊重和亲密关系。 我强烈推荐马歇尔·罗森伯格的《非暴力沟通》一书（如上图所示），作为提高沟通技巧的一个很好的起点。
4. 做好自己，建立健康的自尊
为了拥有健康的关系，我们需要成为一个健康的人。 因此，无论你已经处于恋爱关系中还是处于恋爱关系之间，克服你的创伤、阴影和自尊会让你成为一个更加平衡和合理的伴侣。 并会帮助你吸引一个更加平衡合理的伴侣，同时避免不健康的伴侣。
5. 设定金钱的界限
在我们的文化中，金钱有点禁忌，但长期的关系不仅仅是亲密关系；而是长期的关系。 他们也是财务关系。 与金钱和支出保持健康的关系是与他人建立健康关系的基础。 开始记录你每个月在物质财富上的花费，并为自己设定一个健康的支出预算。 从第一天起就知道自己在金钱方面的界限将帮助您建立持久的亲密关系。
在消费文化中，人们很容易被消费文化冲昏头脑，过度重视物质主义行为。 但研究正在进行中。唯物主义、过度消费和购物成瘾不仅毁了我们，还毁了我们的人际关系。 将消费行为转变为滋养和建立自尊的健康行为是建立深厚、有意义和持久的人际关系的关键。
照片由大英图书馆在 Unsplash 上提供
作者：Kirsti Formoso - Koraru 健康作家
Kirsti Formoso 是一位健康作家和研究员。 她热衷于整体健康和福祉。 她在个人和精神发展方面拥有 30 多年的经验知识，并拥有意识、灵性和超个人心理学理学硕士学位。 她还是两本专门研究超个人心理学的科学期刊的同行评审员。 当她不写作时，她会在菜地里干活，在山里徒步旅行，呼吸大自然所提供的一切奇迹。
