Amate lo shopping? Le vostre abitudini di acquisto creano conflitti nelle vostre relazioni? Se avete risposto sì a entrambe le domande, forse state dando priorità ai beni materiali e alla loro acquisizione rispetto alle vostre relazioni.
E mentre le relazioni profonde e significative hanno il potenziale per nutrirvi e alimentarvi, il materialismo vi condurrà sempre e solo a un debito infinito di shopping non soddisfacente. Inoltre, la ricerca suggerisce che il materialismo e la dipendenza da shopping non sono solo dannosi per la persona che spende il denaro, ma anche per le nostre relazioni.
MATERIALISMO E DIPENDENZA DA SHOPPING
Il materialismo è la priorità degli oggetti materiali come fonte di felicità, significato e benessere. È caratterizzato da una preoccupazione per la cultura del consumo e della ricchezza. Potete controllare il vostro feed sui social media per vedere se siete colpevoli. Se siete troppo materialisti, il vostro feed sarà pieno di influencer e dei vostri negozi e marchi preferiti. Avere alcuni marchi preferiti nel proprio feed è normale, ma dovrebbero essere bilanciati con i post dei propri amici e altri interessi.
Le persone materialiste tendono ad acquistare oggetti per rafforzare la propria autostima e identità. Ma costruire un'identità con beni come automobili, vestiti e accessori si traduce in un'identità instabile. E finiamo per dover rafforzare costantemente la nostra identità e la nostra autostima con nuovi acquisti, spendendo troppo tempo e denaro in shopping.
Purtroppo, le ricerche suggeriscono che le persone con valori materialistici sono più propense a fare acquisti impulsivi che portano inevitabilmente a un consumo eccessivo. Due indicatori della dipendenza da shopping. Il materialismo e la dipendenza da shopping possono rovinare le nostre relazioni in molti modi, non tutti evidenti.
MENTI SANE CREANO RELAZIONI SANE
Parte del problema è che la dipendenza da shopping e il consumo eccessivo influiscono negativamente sulla salute mentale. Gli studi di Dittmar et al. e Kasser et al. dimostrano che il materialismo è associato negativamente al benessere soggettivo e alla soddisfazione della vita. Ciò significa che più siamo materialisti, più bassi sono i nostri livelli di benessere. In sostanza, più ci concentriamo sui beni materiali e sulla loro acquisizione, meno siamo soddisfatti della nostra vita.
I ricercatori hanno anche scoperto che più siamo materialisti, peggiore è la nostra salute psicologica. Quando ci affidiamo ai beni materiali per la nostra autostima e identità, il nostro benessere non è radicato in nient'altro che nei nostri ultimi acquisti. E nel mondo della fast fashion e della fast tech, quando il nostro ultimo vestito o il nostro ultimo cellulare passano di moda nel giro di poche settimane, iniziamo a soffrire di sentimenti di inadeguatezza, ansia e scarsa autostima. Il nostro benessere psicologico dipende dalla dipendenza dallo shopping e dai suoi alti e bassi.
Questo non è l'unico problema. Le persone che danno priorità ai valori materialistici passano il tempo a fare shopping invece di trovare modi alternativi per utilizzare il tempo libero e godersi la vita. Mentre lo shopping vi farà sempre sentire vuoti dopo poche ore, altre attività possono nutrirvi, costruire un'autostima autentica e resistente e aiutarvi a sviluppare un'identità forte.
Queste qualità sono essenziali per una relazione sana ed equilibrata. Le relazioni forti derivano dal fatto che entrambi i partner hanno un forte senso di identità e di autostima.
IL MATERIALISMO SCHIACCIA LE RELAZIONI INTIME
Sappiamo che i nostri livelli di benessere e soprattutto i nostri livelli di autostima possono influire sulle nostre relazioni, ma l'attenzione al materialismo schiaccia le relazioni intime anche in altri modi.
Il materialismo si basa sull'avere e sul possedere. Si tratta di ciò che ho e di ciò che ho accumulato. Questa preoccupazione per me e per il mio porta a un'attenzione egocentrica e a un senso di diritto. Potrebbe persino influenzare il tipo di persone da cui si è attratti, minando la possibilità di una relazione profonda e significativa fin dall'inizio.
Questo è evidente nella ricerca che suggerisce che il materialismo è associato a livelli più bassi di soddisfazione nelle relazioni. Quando ci preoccupiamo dei beni, della cultura del consumo e della creazione di ricchezza, è improbabile che diamo valore o priorità all'intimità e alle amicizie. Invece, tendiamo a spendere le nostre energie non per costruire relazioni sane, ma per costruire ricchezza e status.
Le relazioni durature e l'intimità eterna non si creano per caso. Richiedono uno sforzo da entrambe le parti. Una volta superata la fase della luna di miele, per mantenere un legame emotivo bisogna impegnarsi a crescere e imparare insieme. Le relazioni di successo si basano sulla qualità del tempo trascorso insieme e su una sana interazione e impegno.
IL MATERIALISMO È SUPERFICIALE MA LE RELAZIONI SONO PROFONDE
Il materialismo, l'eccessivo consumo e la dipendenza dallo shopping sono in diretto conflitto con il nostro io più profondo, e schiacciano valori e comportamenti sani come l'empatia e la compassione, la creatività, la crescita spirituale, la gratitudine, la connessione, la fiducia e la comunicazione. Tutti questi valori e comportamenti sono legati all'intelligenza emotiva e alle relazioni sane. Sono essenziali per portare la vostra relazione al livello successivo e per superare la prova del tempo.
La dipendenza dallo shopping e il materialismo possono farvi vincere una relazione, ma non vi serviranno a lungo termine. Una ricerca condotta da Greenpeace suggerisce che la dipendenza da shopping provoca comportamenti di assuefazione come mentire, nascondere gli acquisti, sentirsi in colpa e vergognarsi. Questi comportamenti sono davvero dannosi per le relazioni; minano le basi di una relazione sana, come la fiducia e l'onestà.
IL MATERIALISMO CAUSA PROBLEMI FINANZIARI
Come abbiamo visto, i valori materialistici possono portare a conflitti relazionali in molti modi. Ma uno dei problemi più gravi è rappresentato dai problemi finanziari che derivano da una visione materialista e dalla dipendenza dallo shopping. Con l'accesso alle carte di credito e la cultura del "compro ora e pago dopo", i debiti possono accumularsi rapidamente.
Più è facile spendere denaro, più i nostri acquisti diventano impulsivi. Ad esempio, la ricerca ha dimostrato che quando utilizziamo le carte "one-click" e contactless, spendiamo di più e facciamo acquisti più impulsivi. D'altra parte, quando usiamo i contanti, tendiamo a pensare di più ai nostri acquisti e a spendere meno.
Avere un certo grado di autocontrollo sulle nostre abitudini di spesa è una parte fondamentale dell'essere un partner responsabile. Ma questo è difficile quando abbiamo una visione materialista. Il conflitto è inevitabile se uno dei due partner spende molto di più in beni materiali rispetto all'altro. Se entrambi i partner sono materialisti, è probabile che siate sempre alle prese con i debiti. I debiti finanziari sono uno dei maggiori fattori di stress nelle relazioni, sono causa di innumerevoli discussioni e spesso portano alla separazione.
Se tutto questo vi ricorda qualcosa, non è troppo tardi per cambiare le cose e indirizzare la vostra relazione verso un rapporto più significativo, amorevole, privo di debiti e intimo.
5 CONSIGLI PER COSTRUIRE UNA RELAZIONE SANA
1. RICONOSCERE IL MATERIALISMO E IL CONSUMO ECCESSIVO
Essere onesti con noi stessi riguardo alla nostra dipendenza dallo shopping è il primo passo per costruire una relazione sana. Se mentite o nascondete la verità sui vostri acquisti, state minando la fiducia e l'intimità della vostra relazione. Una volta che siamo onesti con noi stessi, possiamo esserlo anche con chi amiamo e iniziare a cambiare nella giusta direzione.
2. RIDURRE E SOSTITUIRE LO SHOPPING CON ATTIVITÀ SIGNIFICATIVE
Come abbiamo detto, il materialismo e la cultura del consumo sono malsani e non creano autostima. È ora di ripulire il vostro feed di social media e di liberarvi di tutti quei segnali che vi dicono di fare acquisti! Invece di spendere soldi al centro commerciale nel fine settimana, cercate modi alternativi per trascorrere il vostro tempo libero. Imparare una nuova abilità o vivere un'avventura con la persona amata sono ottimi modi per creare intimità e connessione emotiva.
3. LAVORARE SULLE VOSTRE CAPACITÀ DI COMUNICAZIONE
Una buona comunicazione è alla base di tutte le relazioni di successo. Quando abbiamo buone capacità di comunicazione, creiamo fiducia, rispetto e intimità. Consiglio vivamente il libro Comunicazione non violenta di Marshall Rosenberg (nella foto sopra) come ottimo punto di partenza per migliorare le vostre capacità di comunicazione.
4. LAVORARE SU SE STESSI E COSTRUIRE UNA SANA AUTOSTIMA
Per avere una relazione sana, dobbiamo essere un individuo sano. Quindi, sia che abbiate già una relazione, sia che siate tra una relazione e l'altra, lavorare sui vostri traumi, sulle vostre ombre e sulla vostra autostima vi renderà un partner più equilibrato e ragionevole. E vi aiuterà ad attrarre un partner più equilibrato e ragionevole, evitando i partner malsani.
5. STABILIRE DEI LIMITI AL DENARO
Il denaro è un po' un tabù nella nostra cultura, ma le relazioni a lungo termine non sono solo relazioni intime, sono anche relazioni finanziarie. Avere un rapporto sano con il denaro e le spese è fondamentale per avere una relazione sana con un'altra persona. Iniziate a tenere sotto controllo quanto spendete ogni mese per i beni materiali e stabilite un budget di spesa sano. Conoscere i propri limiti in materia di denaro fin dal primo giorno vi aiuterà a costruire una relazione intima duratura.
In una cultura consumistica, può essere facile farsi travolgere dalla cultura del consumo e dare eccessiva priorità ai comportamenti materialistici. Ma le ricerche sono confermate. Il materialismo, il consumo eccessivo e la dipendenza dallo shopping non solo ci rovinano, ma rovinano anche le nostre relazioni. Sostituire i comportamenti di consumo con comportamenti sani che nutrono e costruiscono l'autostima è la chiave per costruire relazioni personali profonde, significative e durature.
Scritto da Kirsti Formoso - scrittrice di benessere per Koraru
Kirsti Formoso è una scrittrice e ricercatrice di benessere. È appassionata di salute e benessere olistico. Ha oltre 30 anni di esperienza nello sviluppo personale e spirituale e ha conseguito un Master in Consapevolezza, Spiritualità e Psicologia Transpersonale. È anche revisore paritario per due riviste scientifiche specializzate in psicologia transpersonale. Quando non scrive, può essere trovata a lavorare nel suo orto, a fare escursioni in montagna e a respirare tutte le meraviglie che la natura ha da offrire.
