正念消费主义是指意识到您的购买行为及其对环境、经济和社会的影响。 商业界经常使用一个缩写词来讨论这些主题，即 ESG：环境、社会和治理。 ESG 举措是企业可以实施的道德实践，以使其业务更强大、更可持续。
通过了解自己购买的商品和最常购买的品牌，您可以成为一名细心的消费者。 然而，说起来容易做起来难，尤其是考虑到当前营销实践中泛滥的“绿色清洗”现象。 试图弄清楚哪些公司实际上做出了承诺，哪些公司通过洗绿来赚更多钱，但实际上并没有付出努力，这可能会让人不知所措。
然而，请记住，作为消费者，您为更加谨慎而做出的每一点努力都很重要。 朝着更加可持续的世界迈进的小进步仍然是朝着正确方向取得的进步。 为了克服气候焦虑并采取行动，牢记这一点至关重要。
当您找到一个有道德的品牌或公司时，他们的道德理想会与您的道德一致，并且他们会提供具体的例子来说明他们正在做出的改变，以尝试优先考虑可持续发展。 了解一家公司正在做什么以及他们在治理中如何关注环境、社会和治理，可以帮助您组织自己的优先事项和研究！
做一个细心的消费者：环境
有环保意识的消费者在购物时会注意避免快时尚、购买二手商品以及自带购物袋。 研究是做出明智且负责任的购买决策的关键要素。 可持续材料、公共 ESG 披露和政策以及可持续发展认证是可持续发展公司的重要指标。
避免快时尚
注重环保的消费主义很大程度上是在避免快时尚。 快时尚是指大公司生产大量廉价时尚服装的做法，而不考虑可持续性方面。 这些衣服的生产速度如此之快、频繁且便宜，以至于消费者认为从这些公司购买衣服所产生的影响微乎其微。 然而，这些作品在制作时从未考虑到可持续性和耐用性。
购买大量廉价商品最终会比消费者一开始就投资于更可持续和耐用的产品更昂贵。 这会导致支持不道德的品牌并增加他们的利润。 在购物习惯中养成谨慎消费主义的一个简单方法是购买那些会长期频繁穿着的永恒单品。 请三思而后行，是否真的需要并且打算穿着 Shein 和 Forever 21 等快时尚品牌的最新剪裁连衣裙。
购买二手货
想要更具环保意识的消费者应该考虑购买二手物品。 当个人购买二手物品时，就会减少对新物品的需求。 购买二手物品既可以显着降低成本，又可以减少您的个人影响和碳足迹。 二手物品可以在旧货店和古董店找到。 如果您不愿意购买二手物品，请尝试在库存积压的商店或出售废弃集装箱和存储单元中的商品的商店购买物品。 而且，作为奖励，如果您自带可重复使用的袋子，您还可以减少对塑料袋的需求！
BYOB：自带袋子
通过携带自己的购物袋，您可以在购物时进一步减少碳足迹。 通过将可重复使用的袋子纳入购物程序，您的几个袋子会产生影响并减少对塑料袋的需求。 塑料袋通常最终会被扔进垃圾填埋场，可能需要长达 1000 年才能分解。 在此过程中，它们会释放出有害的微塑料，进一步污染环境。 注意我们的购买和包装非常重要，因为它们会对环境产生长期影响。
研究有良心的品牌
具有环保意识的品牌通常会通过其材料、认证、ESG 举措或上述所有内容来证明其可持续努力。 重要的是要了解参与绿色清洗的品牌。 洗绿是指企业用“绿色”或“可回收”等可持续发展流行语宣传其产品，但没有证据或努力支持其主张。 对于想要可持续购买的消费者来说，这种做法非常令人沮丧，因为很难知道哪些公司值得支持。
研究有助于确定公司的真实意图及其使命。 漂绿也是有害的，因为它会损害那些真正投入时间和精力应对气候变化并采用可持续实践的公司。 有时，辨别哪些公司试图利用“可持续发展”趋势以及哪些公司真正做到这一点可能具有挑战性。 好消息是，当您找到一家真正可持续发展的公司时，他们很有可能也有道德的生产实践。
消费者应该寻找符合道德生产的产品，最好采用环保材料。 常见的可持续材料包括大麻、丝绸、有机棉，以及我们个人最喜欢的 Econyl，一种再生尼龙。
做一个细心的消费者：社会
您购买的每件商品的社会影响都非常重要，尽管您在结账时可能并不总是清楚这一点。 消费者应该支持那些善待员工、规模较小、本地化并拥有来源可靠的材料的公司。
内部员工健康与关怀
公司可以创造的很大一部分社会影响是在他们自己的公司内部产生的。 了解您支持的公司是否公平对待员工非常有价值。 公平待遇不仅限于经济补偿； 它还包括幸福、健康和工作条件。 大多数大公司现在都会发布报告来解释其好处。 寻找公司政策和福利，例如公平薪酬、带薪休假（甚至可能是志愿者工作）、人权政策和健康计划，可以充分说明公司及其价值观。
支持本地和小型企业
支持当地企业可以成为有意识的消费者支持可持续经济的简单方法。 本地购物意味着您购买的产品不会产生不必要或额外的运输成本或排放。
负责任采购的材料
所有行业的公司也可以通过其供应链产生巨大的社会影响。 作为具有社会意识的消费者，重要的是要意识到，如果公司以好得令人难以置信的价格出售他们的衣服，那么它可能好得令人难以置信。 如果公司能够以这个价格获利，那么用于制造该服装的材料和劳动力就会便宜。 这意味着这些材料制造不仔细，不耐用，制造这种材料的工人很可能没有得到公平的补偿，甚至受到剥削。
从这个新角度来看，你还认为 10 美元的衬衫值得吗？ 拒绝违背道德去购买廉价时髦的衣服可以帮助缓解弱势群体的情况。 人权应始终是公司的优先事项。 在购买之前进行研究并避免使用快时尚品牌，确保您购买的产品不会以弱势群体为代价生产。
做一个细心的消费者：治理
治理是组织运作的系统和机制。 从可持续发展的角度来看，它可以被视为问责措施。 当企业将可持续问责措施融入其治理中时，这是一个好迹象，表明他们正在努力从内到外做出更好的改变。 公司整合可持续治理的两个例子是通过内部政策和循环经济。
内部政策
内部政策受到很多负面报道，因为一些政策的实施实际上并没有产生什么作用。 然而，治理良好的公司可确保这些政策得到遵守。 许多大型企业之所以能发展到现在的规模，是因为从一开始就有良好的治理实践。 归根结底，这就是可持续发展的意义所在：持续。
私营部门往往拥有良好的治理，因为它们的增长部分是由良好的组织、政策和热情的工人推动的。 这意味着涵盖公平薪酬、人权和非歧视的政策至关重要。 这些公司还必须遵守可能涵盖或不涵盖这些主题的所有当地和联邦法规。 然而，大多数公司都有自己的政策。 一些考虑到可持续性的政策包括可持续采购政策、总体可持续性政策、捐赠政策、健康政策、透明度政策、反腐败政策、反贿赂政策等。 ESG 披露是公司向业务合作伙伴和消费者公开的另一种方式。 这些在一些国家/地区已经是强制性的，并且可能很快在其他国家/地区也将成为强制性的。
循环经济
循环经济模式是一种不产生废物的经济模式。 作为有意识的消费者，我们在购买时需要考虑到循环经济的目的。 我们可以通过尽可能修复损坏的产品来改变我们的心态，而不是购买新产品。 当产品确实达到其使用寿命时（希望在首次购买后很多年），请考虑回收或升级改造该产品。
回收是将产品分解成更小的部分，以便分散成新产品或可生物降解。 升级改造是将最初的物品变成更有价值的东西。 这两种做法都减少了浪费和污染，并支持更可持续的经济。 完全的循环经济可能极具挑战性，但世界各地不同行业的公司都在为此奋斗。 一旦它成为公司供应链的可持续部分，它既可以节省资金，也可以帮助地球。
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企业影响环境、社会和我们的经济。 作为细心的消费者，我们的工作是寻找并投资对 ESG 和可持续发展各个方面产生积极影响的公司。 而且我们不需要投入大量资金； 所需要的只是对你把钱捐给谁进行一些研究，并谨慎购买。
快时尚很难避免，但并非不可能。 正念消费主义不仅仅局限于时尚界； 正念对于生活的各个方面都很重要。 知识就是力量，在我们冲动地购买更多产品之前进行研究是保持正念的很大一部分。 用彻底的研究来武装自己，以避免被那些进行绿色清洗的公司所操纵。
从你感觉良好的品牌和公司购买耐用的产品会让人感觉更满足，而不是购买那些你可能会感到内疚的廉价产品，这些产品很可能是以弱势群体为代价生产的。 这些衣服在几次磨损后也更有可能出现缺陷，并且没有满意政策的支持。 在公司治理和循环经济方面提高认识。 抵制购买更多物品的冲动，而要感激并修理你拥有的衣服和其他物品。
人们很容易陷入“越多越好”的心态，但你可能会发现自己用更少的东西更快乐。 最好在最初进行更多投资，为长期耐用性付出代价，并支持有道德的公司，而不是冲动地购买大量不会持续很长时间甚至无法使用的廉价物品。 通过反思、研究和认识，我们都可以成为细心的消费者。
作者：Neesha Basnyat - Koraru 可持续发展作家
Neesha Basnyat 是一位经验丰富的可持续发展作家和研究员，专门从事生物学、可持续发展、企业社会责任和 ESG 分析和报告。 Neesha 拥有生物学和环境科学的教育背景，在可持续发展领域拥有超过 6 年的经验，她热爱一切绿色事物，从铲堆肥到计算排放量或研究可持续发展领域的最佳新标准。
