日光浴が暖かい季節の最も好きな娯楽の 1 つである場合、あなたはとても良い仲間です。休暇中も家でリラックスしているときも、顔や体を優しく温める太陽の光を感じると、とてもリラックスできます。
残念ながら、この心地よい夏のアクティビティにはリスクがないわけではありません。良いニュース？これからより安全に日光浴をするためにできることはたくさんあります。リストの1位は？ご想像のとおり、常に日焼け止めをたっぷりと塗ってください。この日差しの強い季節にこれらの言葉をさらに簡単に実践できるように、今年提供されるすべてのトップ日焼け止めをまとめました。読み続けて、私たちのリストのプレミアム製品のどれがあなた、あなたの肌、そしてあなたの夏の計画に最も合うかを見つけてください。
私たちが日光浴を好む理由
飛び込む前に、暑い夏の日に日光浴することほど素晴らしい体験が世界中でほとんどないのはなぜか疑問に思っているかもしれません。こんなに気持ちが良いと、太陽の光を浴びることに魔法のような健康効果があるに違いありませんね?まあ、結局のところ、そうです！私たちが暖かくて暑い日差しに引き寄せられる理由は科学的に裏付けられたものがたくさんありますが、それは私たちの体だけの問題ではありません。日光は自然により多くのセロトニン（感情を調整し、集中力を高めるのに役立ちます）とビタミンD（睡眠の質を高め、気分を高め、エネルギーレベルを維持するのに役立ちます）を生成するのに役立つため、日光浴はそれぞれ数分だけで十分です。一日はあなたの精神状態にも大きなプラスの影響を与える可能性があります。
どの SPF 係数が必要ですか?
朝15分だけ日光浴をする人でも、一日中プールサイドで日光浴をしていて満足している人でも、一日中日焼けをしないようにすることは不可欠です。したがって、特に太陽が最も高い位置にあるときは、常に水分補給をし、日陰で十分な休憩を取るようにしてください。また、迷った場合は、自分が思っているよりも高い SPF (日焼け止め指数) を選択してください。必要になります。
一般的な経験則として、係数 30 よりも低いものは、穏やかに晴れた日にのみ適しており、屋外で短時間過ごす予定がある場合にのみ適しています。それ以外の場合は、太陽光の有害な UVA および UVB 光線の 97% ～ 99% から身を守るため、係数 30、40、または 50 を強くお勧めします。それを念頭に置いて、両方から身を守ってくれる「広域スペクトル」の日焼け止めを探してください。
体と顔に同じ日焼け止めを使用できますか?
はい。日焼けに対する安全性に関しては、顔と体に同じ日焼け止めを使用することに問題はありません。高倍率の SPF は、これらの領域の両方の皮膚を有害な紫外線から保護します。唯一の問題は？身体用に設計された日焼け止めは顔にも同様の保護効果をもたらしますが、これらの処方は少し異なる方法で開発され、異なる成分を使用しているため、デリケートな部分には少し刺激が強いことがよくあります。ココアバターやココナッツオイルなどの一般的な成分は、腕、脚、胴体に使用すると良い感触と香りがしますが、顔の皮膚、つまり目の周りの皮膚が敏感な場合は、吹き出物や炎症が見られる可能性があります。これを避けるために、調査結果を 2 つの単純なセクションに分割しました。したがって、自分にとって最適な組み合わせを選択してください。
当社のトップボディ用日焼け止めおすすめ
ハワイアン・トロピック スキン ディフェンス ローション SPF 50
SPF の世界ではよく知られた定番のハワイアン トロピック スキン ディフェンス ローション(以前は AntiOxidant+ として知られていました) は、広範囲の SPF 50 フォーミュラで肌に栄養を与えることを約束します。緑茶抽出物で作られた耐水性があり、塗り直す必要があるまで 80 分間持続します。また、甘い夏の香りの日焼け止めが好きな人には、グアバ、パパイヤ、マンゴー、パッション フルーツなどの成分を配合したこのトロピカルな香りのフォーミュラが最適です。さらに、PETA 認定のクルエルティフリー製品であり、パッケージには 45% リサイクル素材を使用しています。最後に、この日焼け止めは皮膚がん財団によって毎日の使用が推奨されています。
Spf 30 スポーツ日焼け止め
認定オーガニック成分を使用し、耐水性、動物実験を含まない処方で作られたこの広域スペクトルの日焼け止めは、アクティブなライフスタイルを念頭に置いている人向けに特別に設計されています。高温にも耐えるように作られており、豊富なオーガニックホホバ、ビタミン、アロエを組み合わせて、持続可能なパッケージで毎日の総合的な保護を提供します。
敏感肌用ミネラル日焼け止め SPF 30
Attitude の SPF 30 ミネラル日焼け止めは、すべて天然由来のビーガン成分を使用し、UVA および UVB 光線から肌を守ります。簡単に塗ることができ、目に見える残留物を残さず、無香料なので、夏のスキンケア製品に無香料を好む人に最適です。植物とミネラルベースの成分で作られた超軽量フォーミュラにはオーツ麦エキスも含まれており、敏感肌にも最適です。サンゴにも安全な配合なので、この夏は罪悪感なくオープンウォーターで泳ぐことができます。
当社のトップフェイス日焼け止めおすすめ
アンブル ソレール オーバーメイクアップ スーパー UV プロテクト ミスト SPF50
この非常に便利で、フレッシュな香りのトラベルサイズのフェイス ミストは、スプレーしてすぐに使える究極の SPF です。顔の敏感な肌のために特別に設計されており、ヒアルロン酸が豊富に含まれているため、潤いを保ちながらベタつきません。また、クルエルティフリーで、冷却ミストのように吹きかけるので驚くほど簡単に塗布できます。目に見えない仕上がりも約束するので、塗布後に恐ろしい白い筋が残ることもありません。メイクの上からでもメイクの下からでも使えます。
インビジブル シールド デール サンスクリーン + - 光沢のある
ビーガン、動物実験フリー、皮膚科医によるテスト済みのこの軽量で通気性のある日焼け止めが人気があるのには理由があります。広範囲の SPF 35 保護と血清のような粘稠度を備えたこの日焼け止めを顔に塗ると、予防措置というよりもスパ トリートメントのように感じられます。また、肌に驚くほどよく吸収され、ご想像のとおり、一見「目に見えない」仕上がりになります。メイク愛好家や、日焼け止めが顔にベタつくのが苦手な方に最適です。
アンブラ ティント フィジカル デイリー ディフェンス SPF30 - ドランク エレファント
私たちが日光浴をする多くの理由の 1 つは、太陽の光を浴びて健康的な輝きを得るためにあるため、Drunk Elephant のUmbra Tinte 顔用日焼け止めが安全に日光浴をサポートしてくれるのがとても気に入っています。 UVA と UVB の両方から保護し、塗布後は優しい色合いで輝くような仕上がりになります。また、滑らかなフォーミュラ (ブドウ果汁やヒマワリの新芽エキスなどの抗酸化成分を配合) により、フリーラジカルや酸化による皮膚の損傷を防ぐのにも役立ちます。優れた保湿のためにマルラ オイルも配合されているこのフォーミュラは動物実験を行っておらず、エッセンシャル オイル、シリコン、香料は一切含まれていません。
その他の役立つ健康ガイドについては、こちらをご覧ください。
文：Sophie Mara - Koraru のファッション＆ライフスタイル ライター
ソフィーは、環境に優しいイギリスのブライトンに拠点を置くファッションとライフスタイルのライターです。彼女は、パーソナル スタイリング、ファッションとライフスタイル、ファッション ウィークの報道、美容などについて、多数のオンライン ファッションおよびライフスタイル出版物に執筆してきた長年の経験があります。まれに、ソフィーは執筆活動を行っていないときに、良い本を読んだり、お気に入りのインテリア デザイン シリーズを読んだりしていることがあります。
